「きほく活活体操」は、紀北町のオリジナル体操です。
１回約４分間の体操で、さまざまな効果があります！
子どもも大人も、家族みんなで取り組んでみてください！！

【効果】

　・肩こり・腰痛の予防、改善
　・姿勢の矯正
　・筋力の強化
　・生活習慣病の予防・改善
　・心と身体のリラクゼーション

【ケーブルテレビで映像を放送】

　ケーブルテレビ（123ch）で下記の時間映像を放送しています。
　①8：00～8：30、②15：30～16：00、③20：00～20：30

【CD、DVDを無料で配布】

きほく活活体操のCD・DVDを無料配布しています。
本庁福祉保健課、海山総合支所福祉環境室にて配布します。

【問い合わせ先】

福祉保健課地域保健係（0597-46-3122）
または海山総合支所福祉環境室福祉保健係（0597-32-3904）