『きほく活活体操』で健康維持を!

「きほく活活体操」は、紀北町のオリジナル体操です。
1回約4分間の体操で、さまざまな効果があります!
子どもも大人も、家族みんなで取り組んでみてください!!

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【効果】

 ・肩こり・腰痛の予防、改善
 ・姿勢の矯正
 ・筋力の強化
 ・生活習慣病の予防・改善
 ・心と身体のリラクゼーション

【ケーブルテレビで映像を放送】

 ケーブルテレビ(123ch)で下記の時間映像を放送しています。
 ①8:00~8:30、②15:30~16:00、③20:00~20:30

【CD、DVDを無料で配布】

きほく活活体操のCD・DVDを無料配布しています。
本庁福祉保健課、海山総合支所福祉環境室にて配布します。

【問い合わせ先】

福祉保健課地域保健係(0597-46-3122)
または海山総合支所福祉環境室福祉保健係(0597-32-3904)